Focus aan/uit: dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in een wereld vol afleiding

AUTEUR(S): Oscar De Bos, Mark Tigchelaar.


TAAL: Nederlands.
UITGEVER: Unieboek | Het Spectrum (UNIEBOEK | HET SPECTRUM).
JAAR: 2019.
PAGINA’S: 224.
DRUK: Eerste editie.
FORMAAT: 220 x 140 x 20 mm.
GEWICHT: 341 gram.
STAAT: Nieuw (New).
UITVOERING: Paperback / zachte kaft / gelijmd.
ISBN/EAN: 9789000359691.


BESCHRIJVING

Afdwalen tijdens gesprekken, aan het einde van de pagina erachter komen dat je eigenlijk geen idee meer hebt waar de tekst over ging en moeite met in slaap vallen omdat je hoofd blijft doortollen. Wanneer we geen grip op onze aandacht hebben, waaien we met alle winden mee, kost het meer tijd om ons werk te doen en neemt de stress toe. Op de lange termijn vergroot het zelfs de kans op een burn-out.

Bestsellerauteur Mark Tigchelaar laat aan de hand van nieuw wetenschappelijk onderzoek en voorbeelden uit de praktijk zien hoe we weer grip op onze focus krijgen. Het effect is dat we weerbaarder tegen stress worden, productiever zijn en meer aanwezig zijn in het hier en nu. Rust, overzicht en controle.

Mark Tigchelaar (1984) studeerde neuropsychologie en begeleidt kenniswerkers, ondernemers en top- sporters om hun prestaties te verbeteren. Hij heeft verschillende TEDx Talks gegeven over de werking van het brein en wereldwijd hebben meer dan 100.000 mensen een focustraining bij hem gevolgd. Zijn eerdere boeken zijn in zes talen verschenen.

20,00

Op voorraad

Oscar De Bos, Mark Tigchelaar. Focus aan/uit: dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in een wereld vol afleiding. Unieboek | Het Spectrum (UNIEBOEK | HET SPECTRUM), verschenen in 2019. 224 pagina’s. Eerste editie. 220 x 140 x 20 mm. 341 gram. Staat: Nieuw (New). Paperback / zachte kaft / gelijmd.

INTERN ID: 9789000359691.
NUR: 770.
LCCN: Onbekend.
DCC: Onbekend.
LCC: Onbekend.

Gewicht 341 kg

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Focus aan/uit: dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in een wereld vol afleiding” te beoordelen