Perfection is a bitch: waarom goed goed genoeg is… voor een leven in balans

AUTEUR(S): Anja Copejans.

TAAL: Nederlands.
UITGEVER: Witsand Uitgevers bvba.
JAAR: 2018.
PAGINA’S: 195.
DRUK: Eerste editie.
FORMAAT: 218 x 158 x 21 mm.
GEWICHT: 504 gram.
STAAT: Nieuw (New).
UITVOERING: Hardback / harde kaft / gebonden.
ISBN/EAN: 9789492934161.

BESCHRIJVING

Herken je het gevoel dat je ’s ochtends bij het wakker worden al snakt naar het moment dat je straks weer naar bed mag? Dat je lichaam altijd en overal vooral schreeuwt om rust? Dat je leeggezogen bent en als een pudding in elkaar zakt zodra je terugkeert naar je persoonlijke cocon? Anja Copejans had een druk leven. Het was al jaren vijf voor twaalf, maar ze had een manier gevonden om daarmee om te gaan. Dacht ze. Vol goede moed stortte ze zich telkens weer in de ratrace van elke dag. Nooit stond ze stil bij de absurde eisen die ze stelde aan zichzelf. Net daarom kwam de wake-upcall zo hard aan. Haar veelgelezen blog werd vanaf dat moment haar uitlaatklep. Met haar crash stak een hevig gevoel van falen en zwakheid de kop op. Pas na lange tijd ontdekte ze dat haar drang naar perfectionisme voor heel veel stress zorgde.
Inmiddels volgde Anja een opleiding tot perfectionismecoach. Vandaag begeleidt ze mensen die worstelen met het perfectionismepatroon. In dit boek vertelt ze hoe ze zichzelf stap voor stap kon bevrijden uit het keurslijf van perfectionisme. Ze laat zien hoe iedereen de bitch die perfectionisme is te lijf kan gaan. In de plaats komt een leven dat evenwichtiger is en ontspannen. En waarin een veel betere balans heerst tussen werk en vrije tijd…